Простые, но очень нужные упражнения, для их выполнения не требуются специальные инструктора и оборудование, достаточно с...амому внимательно просмотреть уроки в интернете и пойти в любой тренажерный зал для их выполнения.
Анна
Методика помогает при болях в спине при постоянных тренировках 2-3 раза в неделю.